Yoga - Sanfte Entschleunigung
Mit sanften Atemübungen, Entspannungstechniken, Antistressübungen und leichter Asanapraxis den Alltag hinter sich lassen und zur Ruhe kommen. Du lernst, deinen Atem bewusst wahrzunehmen und zu steuern. Tiefes Atmen wirkt positiv auf unsere Körperfunktionen, hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem und bringt den Geist zur Ruhe. So findest du wieder zurück zu dir selbst, in deine Mitte und in deine Kraft. Geleitet werden die Stunden von Margit Brandstetter.
- Kursinhalt: Pranayama (Atemübungen), Entspannungstechniken, Antistressübungen und sanfte Asanapraxis
- Leitung: Margit Brandstetter
- Preise: abrufbar auf der Website des Anbieters
Zusammenfassung erstellt mit künstlicher Intelligenz
Quelle: fuschlamsee.at
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