Sunspirit Yoga - Yoga als Weg zu mehr Bewusstheit & Verbundenheit

Sanftes Hatha-Yoga zur Regeneration und um neue Kraft zu tanken – ein bewusster Ausgleich zum Alltag für Körper, Geist und Seele. Egal ob Einsteiger*in oder mit Erfahrung, in diesen Stunden erlebst du die vielseitige Wirkung des Yoga. Ein ausgewogener Stundenaufbau mit teils kräftigenden, fließenden Körperübungen, sanften Atemtechniken sowie Momenten tiefer Entspannung ermöglicht es dir, dich auf allen Ebenen zu erfahren. Optimalerweise kannst du in dieser Zeit deine Alltagsgedanken lösen, abschalten und dir selbst achtsame Zuwendung schenken.

• Termine: 24.9., 1.10., 8.10., 15.10., 22.10., 5.11., 12.11., 19.11., 26.11., 3.12., 10.12., 17.12., 14.1.27, 21.1., 28.1., 4.2., 11.2.
• Uhrzeit: Donnerstag, 17:30 – 19:00 Uhr
• Ort: Gewölbesaal Kulturraum Oberhofen, Oberhofen 8, 4894 Oberhofen
• Dauer: 90 Minuten pro Einheit
• Kosten: € 21,00 pro Einheit
• Kursleitung: Monika Struber, Yogalehrerin BYO/EYU, Dipl. Lebens- und Sozialberaterin
• Kontakt: Tel. 0664/3722555, monika@sunspirit.at